ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO: < PRESIONA AQUI >
CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO | WEBINAR
· ¿Estás totalmente frustrada con tu Peso?
· ¿ Sientes que es mas difícil perder peso por tu edad?
· ¿ Estas cansada de gastar dinero en dietas y productos para adelgazar que no te funcionan a largo plazo?
· ¿ Piensas que algo anda mal contigo porque no puedes perder el peso?
· ¿ Nunca has trabajado con una Coach para perder peso?
Considérame tu última parada en tu tren de perder peso…
En el episodio de hoy te comparto un webinar que dicté sobre 7 Pasos básicos con los cuales perdí 70 lbs y las he podido mantener. Estos Pasos son los que considero mis 7 columnas principales para perder peso.
Te los comparto para para que comiences tu proceso de perder peso POR ÚLTIMA VEZ.
HASTA LA PROXIMA!
Si ya estas lista para poner manos a la obra implementando sistemas comprobados de crecimiento, desarrollo, adelgazamiento y transformación adquiere tu Consulta Inicial GRATIS dónde te ayudo a transformar tu mente, emociones y tu cuerpo: Click Aquí
Abrazos,
Alex Vélez
Buzzsprout - Let's get your podcast launched!Start for FREE
Instacart - Groceries delivered in as little as 1 hour.Free delivery on your first order over $35.
Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.
Support the show
Hola transformada aquí en este episodio 70 quise mover estoy un poquito diferente Pero quiero compartir contigo algunas lecciones que he podido tener y que se llaman este episodio 70 elecciones al pie de una cama de costumbre estuve visitando un familiar que tiene una enfermedad degenerativa terminal alguien que está postrada en cama y que amerita cuidados constantes e intensos intensivos y pues no tiene Ya ninguna de sus funciones y Y bueno pues necesita que otras personas pues pueden hacer cosas que quizás en su momento dado podría valerse por sí misma Bueno pues cuando voy a visitar esta persona muy allegada un familiar muy cercano y veo que nada se parece a quien una vez conocí ya que alguien bien llena de vida era como lo que le llamamos el alma de la fiesta llena de alegrías travesuras de vez en cuando su mal genio en fin
toda la complejidad que tenemos nosotros los seres humanos Entonces cuando cuando cuando esté con ella y cuando la veo Me pregunto si si valdrá la pena perder tanto tiempo en discusiones con los seres que amamos si valdrá la pena invertir más tiempo en los trabajos como a veces solemos hacer y en nuestras obligaciones que pasar tiempo de calidad con estas personas que son especiales para ti creo que a veces creemos que tenemos todo por sentado en la vida y que el que uno sea saludable o no siempre va a ser así a ver si podemos creer por error que el tiempo se va paralizar y toda la vida vamos a tener junto con nosotros a las personas que amamos cuando estoy con esta persona y veo que se ha vuelto como como un niño Infante que ya no puede hablar no puede caminar no tiene control de sus necesidades en fin todo lo que tú y yo damos por sentado porque siempre lo podemos hacer
hoy más que nunca me doy cuenta del valor que tiene todas las bendiciones que yo puedo tener del valor que tiene todos los privilegios que tenemos me pregunto si pudiera tener una conversación con ella real y le pudiera preguntar qué harías diferente me invade la curiosidad saber qué contestaría Pues porque ahora no puede hablar no no no no podemos supuestamente entender ahora que sabes que tienes una sentencia de muerte y que ya toda esa vida que viviste no la podrá pedir Me gustaría saber que cambiaría Bueno pues te comparto algunas de las lecciones al pie de la cama que he podido recibir seguramente pasar más tiempo con las personas que amo seguramente no estar tan envuelto en trabajos en obligaciones en deberes en los trajines de la vida y pasar un poco de más tiempo intencional con tanta gente que que amo y que quizás ahora no puedo ver
también otras de las lecciones que creo que es recibido al pie de esa cama es disfrutar más momentos juntos con estas personas especiales reír de las tonterías reglas cosas que no tienen sentido disfrutar del olor de quien duerme a tu lado aún reírme de las tareas de los hijos sin terminar que en algún momento me estresa van a donde las malas calificaciones que de vez en cuando viene que que de repente nos hace sentir como de mal humor creo que una de las lecciones que estoy recibiendo al pie de la cama es aprender a vivir un poco más despacio primos vida tan rápidas la tecnología las obligaciones los compromisos las rutinas que a veces no podemos apreciar el privilegio de vivir un día más otra lección que seguramente estoy recibiendo es Cuántas veces nos quejamos nos quejamos por la casa que hay que limpiar nos quejamos por los trastes que hay que fregar nos quejamos por la ropa que hay que la
mar Pero y si fuera una bendición grande poder tener un lugar que limpiar y si fuera un privilegio no depender de nadie para poder adornar y para poder asear Cuánto pesa nos quejamos del cuerpo que tenemos de las llantitas de las libritas de más de los rollitos de las piernas de los muslos que no te gustan de la nariz Pero y si ese cuerpo que día a día se va desgastando ese lugar a duda te puede ayudar a poder ir a lugares que tú quieres ir que no necesitas un andador que no necesitas una silla de ruedas que no necesitas una cama como tú morada permanente
otra lección que es recibido al pie de la cama es la importancia de dejar un legado que dirán de mí cuando se me apague la vida pasar desapercibida o dejar una huella en tantas personas con las cuales se podido tener contacto obviamente mi familia dejar un legado en mi familia dejar un legado en tantos compañeros de trabajo que tenido podré dejar un legado en amistades en vecinos aún 1500 podría haber dejado un granito de arena para que este mundo sea un poquito mejor Te voy a ser bien honesta a principio que empezó todo este proceso con este familia un proceso tan difícil no me gustaba no me gustaba ir no me gustaba ir porque se me hacía difícil aceptar el cambio tan radical que esta persona ha dado se me hacía difícil como conocer esta decadencia un cuerpo humano en todas las movilidades en todos los procesos cognitivos destape
pero te voy a confesar que ahora veo que es una de esas clases que te da la vida donde si yo estoy abierta y dispuesta aprender puedo sacar mis mejores lecciones quizás las lecciones más importantes para mí he aprendido a comunicarme desde otro nivel con esta persona he aprendido a interpretar su mirada y su sonrisa sus gestos y ese brillo especial que veo cada vez que yo entro en ese cuarto cuando estoy con ella es como si hubiésemos creado un mundo ficticio donde nos podemos entender aún sin decir palabras concretas y me doy cuenta que el privilegio El privilegio tan grande que tengo de poder recibir estas lecciones al pie de una cama hacemos nuestros cuentos por supuesto yo no entiendo lo que está diciendo y aunque parece que no entendí Eso es lo que yo digo pero yo sé
que la esencia de esta persona si entiende el mundo que estamos creando en teletrece interpretó en su mirada que me dice cosas como aprende a vivir más intencional
ahora las cosas que que me ha dado esta experiencia es que he tenido que aprender a manejar mi mente para poder crear unas emociones distintas cada vez que voy a estar en me encuentro al pie de la cama porque antes las emociones o sentimientos que tenía era incertidumbre tristeza era ansiedad Hasta cuándo va a ser será hoy el día de esa llamada que nadie quiere recibir y me expresaba y muchas veces como me paralizaba en el momento de estar con ella no podía disfrutar ese tiempito que selecciona vamos para estar juntas pero ahora todo lo contrario porque he aprendido a ver la bendición tan grande que tengo de estar en ese proceso y de ser un estudiante y una alumna al pie de la cama y una de las emociones y sentimientos que he podido crear es expectativa es ver qué me va a poder decir Recuerda que sin palabras he podido crear la emoción de mi Debut
ción de poder descubrir un lenguaje diferente al cual estaba acostumbrada a tener Y entonces este tiempo ahora que tengo con mi pariente al pie de la cama es una de esos momentos que ahora pues como que espero con mucha emoción porque me preguntó que me va a enseñar hoy mi pariente al que destaca más quiero terminar este podcast diciéndole a todos los profesionales que cuidan por profesión a pacientes terminales de un hospicio Wow cuánto admiro la labor que hace la entrega la pasión la dedicación todos los detalles los sinsabores y todas las las los diferentes colores que tiene la labor que ustedes crean como los limpian como los asean cómo les dan comida sé que muchas veces es minimizada tu labor Pero cuánto alivio le traen a esos seres humanos que aunque han sido desahuciados y olvidados por muchas personas y quizás ustedes
accidente en comunidad o en su profesión siguen tratando con dignidad a estos seres humanos también quiero decir a los familiares que tienen en casa a un paciente terminal me quito el sombrero qué fácil es juzgar los desde afuera qué fácil es no entender sus frustraciones no entender sus ansiedades no entender su cansancio extremo de estar 24 horas cuidando de ese familiar qué fácil es no entender esa desesperación que pueden sentir ese te moleste terror y no solamente eso Esas acciones que debemos a veces explota porque no saben cómo canalizar lo que están sintiendo sé que ustedes familiares que están cuidando a esta persona especial siente que su vida también se está yendo pero es todo por un tiempo pronto sea familiar quizás no estará y vas a extrañar todas las tareas difíciles que hoy estás enfrentando quizá vas a extrañar todo lo que hoy sientes que no puedes
así te digo familiar que estás cuidando de esa persona tan especial Te entiendo perfectamente y admiro muchísimo el trabajo que estás haciendo y a ustedes pacientes que están postrados que quizás nunca me van a escuchar Gracias por ser esos maestros dando sus últimas lecciones al pie de la cama le pido a Dios que podamos entender esa clase que no están dando y gracias por haber pasado por nuestras vidas enseñando las lecciones que muchas veces Nosotros hemos olvidado está tu amiga Alex Celeste está formada hoy y será hasta la próxima yo ya hemos hablado de las lecciones al pie de una cama
