TRANSFORMADA HOY
¡Bienvenida! En este Podcast encontrarás enseñanzas prácticas para que alcances tus metas en: Pérdida de Peso, Desarrollo Personal, Relaciones, Manejo de Mente y Control de Emociones. Te enseño a Comer Mejor, Pensar Mejor, Sentirte Mejor y Amarte Mejor. Después de haber perdido 70 libras SIN dietas, pastillas, batidas etc., ayudo a mujeres que se sienten Estancadas, Estresadas y Abrumadas a retomar control de sus vidas. Tú TRANSFORMACIÓN COMIENZA HOY!
TRANSFORMADA HOY
ESCALA DE HAMBRE -¿CÓMO COMER COMO ALGUIEN NATURALMENTE DELGADA?
CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST
🛑 ¿CÓMO COMEN LAS PERSONAS NATURALMENTE DELGADAS?
Cuando hablamos de alguien naturalmente delgada(o) – nos referimos a alguien que desde su niñez ha estado en un peso adecuado. O sea, no una persona que está delgada(o) cómo resultado de dietas o ejercicios.
¿ Has visto a una de esas personas que siempre han estado delgadas y cuando vez cómo comen, te das cuenta que no están comiendo comiendo pechugas con lechugas todo el día?
✴️ En este episodio hablaremos de:
❇️ La Escala de Hambre.
❇️ La Escala de Saciedad
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
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