TRANSFORMADA HOY
¡Bienvenida! En este Podcast encontrarás enseñanzas prácticas para que alcances tus metas en: Pérdida de Peso, Desarrollo Personal, Relaciones, Manejo de Mente y Control de Emociones. Te enseño a Comer Mejor, Pensar Mejor, Sentirte Mejor y Amarte Mejor. Después de haber perdido 70 libras SIN dietas, pastillas, batidas etc., ayudo a mujeres que se sienten Estancadas, Estresadas y Abrumadas a retomar control de sus vidas. Tú TRANSFORMACIÓN COMIENZA HOY!
TRANSFORMADA HOY
¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO?
🛑 ¿ES POSIBLE PERDER PESO SIN SENTIR HAMBRE TODO EL TIEMPO?
Esto se consigue balanceando nuestras hormonas del hambre.
En este episodio hablaremos de las 3 hormonas principales del hambre y el rol que juegan en hacernos sentir satisfechas mientras perdemos peso.
En este episodio hablaremos de:
❇️ La Insulina – la hormona que almacena grasa.
❇️ Ghrelina, la hormona que nos dice cuando tenemos hambre.
❇️ Leptina, la hormona que nos dice que ya estamos satisfechos.
❇️ 3 formas de balancear estas hormonas del hambre.
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
alex@transformadahoy.com
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