TRANSFORMADA HOY
¿Quieres perder peso sin dietas extremas y con un enfoque que honre tu cuerpo y tu espíritu? Este es el lugar indicado para transformar tu relación con la comida a través del método probado de Alex Velez. Aprende estrategias efectivas basadas en la fé, la consciencia y la gratitud para transformar tus hábitos de forma sostenible y alcanzar tu bienestar integral. En cada episodio, te guiaremos con pasos prácticos y ejemplos inspiradores para que logres tus objetivos. ¡Escucha y comienza hoy tu camino hacia la libertad!
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TRANSFORMADA HOY
¿CÓMO PODER CREER QUE PUEDES PERDER PESO Y NO VAS A FRACASAR?
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Muchas de ustedes quieren hacer un cambio en su estilo de vida pero es tan común pensar “no voy a intentarlo” porque creemos que vamos a fracasar otra vez; y en ocasiones decidimos fracasar antes de tiempo.
Es tan común pensar que estamos solas, que somos las únicas que pensamos así. Esto nos hace sentir estancadas y con miedo a comprometernos al cambio. Pero la realidad es que esto es muy común nos pasa a la mayoría hasta que aprendemos a entrenar nuestros pensamientos.
En este Episodio vas a aprender a creer en que tu finalmente puedes perder el peso para bien y no fracasar más.
HASTA LA PROXIMA!
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Abrazos,
Alex Vélez
