TRANSFORMADA HOY
¿Quieres perder peso sin dietas extremas y con un enfoque que honre tu cuerpo y tu espíritu? Este es el lugar indicado para transformar tu relación con la comida a través del método probado de Alex Velez. Aprende estrategias efectivas basadas en la fé, la consciencia y la gratitud para transformar tus hábitos de forma sostenible y alcanzar tu bienestar integral. En cada episodio, te guiaremos con pasos prácticos y ejemplos inspiradores para que logres tus objetivos. ¡Escucha y comienza hoy tu camino hacia la libertad!
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TRANSFORMADA HOY
¿QUÉ PASA CUANDO COMES POR EMOCIONES?
CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST
🛑 ¿QUÉ PASA CUANDO COMEMOS POR EMOCIONES?
En este Episodio quiero ayudarte a entender las horas críticas dónde la mayoría de nosotras comemos en exceso y por qué.
Cuando tú entiendes por qué comes en exceso y cuáles son esas horas peligrosas para tí será MUCHO mas fácil poder corregirlo para que puedas seguir perdiendo peso.
✴️ EN EL EPISODIO DE HOY:
❇️ Hablaremos de algunas emociones que pueden activar que comas de más en esas horas.
❇️ Te compartiré preguntas claves que te debes hacer para romper el hábito de comer por emociones.
❇️ Al final del Episodio contesto algunas preguntas que algunas oyentes me han hecho y seguramente también te las estés haciendo tú.
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
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