TRANSFORMADA HOY
¿Quieres perder peso sin dietas extremas y con un enfoque que honre tu cuerpo y tu espíritu? Este es el lugar indicado para transformar tu relación con la comida a través del método probado de Alex Velez. Aprende estrategias efectivas basadas en la fé, la consciencia y la gratitud para transformar tus hábitos de forma sostenible y alcanzar tu bienestar integral. En cada episodio, te guiaremos con pasos prácticos y ejemplos inspiradores para que logres tus objetivos. ¡Escucha y comienza hoy tu camino hacia la libertad!
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TRANSFORMADA HOY
PENSANDO DEMASIADO - "OVERTHINKING"
CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST
🛑 PENSAR DEMASIADO - "OVERTHINKING"
Si tu eres una mujer extremadamente analítica, seguramente enfrentas el problema de sobre pensar las cosas. Si bien es cierto que pensar y analizar son habilidades importantes pero podemos estar de acuerdo que pensar y analizar en exageración nos puede estar haciendo daño y no nos ayuda a crear los resultados que queremos.
✴️ En este episodio hablaremos de cómo esta conducta de pensar demasiado puede estar saboteando nuestros sueños.
❇️ Definiremos lo es Overthinking".
❇️ Identificaremos emociones que pueden estarnos afectando.
❇️ Daremos soluciones para detener el Pensar en Exceso y tomar acciones.
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
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