TRANSFORMADA HOY
¿Quieres perder peso sin dietas extremas y con un enfoque que honre tu cuerpo y tu espíritu? Este es el lugar indicado para transformar tu relación con la comida a través del método probado de Alex Velez. Aprende estrategias efectivas basadas en la fé, la consciencia y la gratitud para transformar tus hábitos de forma sostenible y alcanzar tu bienestar integral. En cada episodio, te guiaremos con pasos prácticos y ejemplos inspiradores para que logres tus objetivos. ¡Escucha y comienza hoy tu camino hacia la libertad!
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TRANSFORMADA HOY
PENSAR EN EXCESO EVITA QUE PIERDAS PESO
CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO | PODCAST
🛑 PENSAR DEMASIADO PUEDE EVITAR QUE PIERDAS PESO -
¿CUÁN A MENUDO PASAS TIEMPO SENTADA PREGUNTANDOTE Y PREOCUPADA SI DEBES O NO HACER ALGO? O DESEANDO Y AHNELANDO HACER ALGO? O TIEMPO CON MIEDO DE HACER ALGO?
Muchas de nosotras hemos luchado con el sobrepeso por muchos años. Antes de yo perder las 70 lbs pasaba día tras días pensando si era un buen tiempo para perder peso.
Hubo muchas veces que me preocupaba si lo iba a poder lograr.
Alguna vez te ha pasado? Que te sientas preocupada y preguntándote si podrás perder peso alguna vez mientras tu mente te ofrece 1000 razones por las cuales no lo podrías lograr.
Si alguna vez te has sentido así Tengo ayuda para ti en este Podcast de hoy.
Juntas vamos a hacer que tomar decisiones para perder peso sean más fáciles de lo que a veces nuestra mente nos hace creer.
✴️ En este episodio hablaremos de:
❇️ La diferencia entre tomar riesgos vs la recompensa que puedes obtener.
❇️ ¿Cómo salir de la confusión a la hora de decidir perder peso?
❇️ Te enseñare 3 Simples Pasos para que sea mas fácil cuando tomes decisiones
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
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