TRANSFORMADA HOY
¿Quieres perder peso sin dietas extremas y con un enfoque que honre tu cuerpo y tu espíritu? Este es el lugar indicado para transformar tu relación con la comida a través del método probado de Alex Velez. Aprende estrategias efectivas basadas en la fé, la consciencia y la gratitud para transformar tus hábitos de forma sostenible y alcanzar tu bienestar integral. En cada episodio, te guiaremos con pasos prácticos y ejemplos inspiradores para que logres tus objetivos. ¡Escucha y comienza hoy tu camino hacia la libertad!
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TRANSFORMADA HOY
REPRIMIR EMOCIONES -¿Nos afecta o no?
CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST
🛑 ¿Has pensado alguna vez el daño que nos hace cuando reprimimos emociones por largos períodos de tiempo?
Hoy contestaremos la pregunta si es bueno o malo reprimir emociones.
✴️ En este episodio hablaremos de:
❇️ Si es negativo reprimir siempre las emociones.
❇️ ¿ Qué sucede cuando reprimimos emociones por mucho tiempo?.
❇️ Algunas conductas que pueden estar mostrando que guardamos muchas emociones negativas en nuestra alma.
HASTA LA PROXIMA!
Alex Vélez
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